Preguntas frecuentes sobre movimiento consciente

Es un espacio para moverte libremente al ritmo de la música, sin coreografías ni juicios. Se trata de conectar con tu cuerpo y tus emociones a través del movimiento.

No, no necesitas experiencia. Ecstatic Dance es para todos, sin importar habilidades o conocimientos previos.

Ropa cómoda que permita moverte con libertad. Se suele bailar descalzo, pero puedes usar calcetines antideslizantes si lo prefieres. Trae una botella de agua, una toalla pequeña (si crees que la necesitarás) y mucha disposición para disfrutar.

No se habla en la pista, para mantener el enfoque en la música y el movimiento.

Una mezcla de estilos que te llevará por un viaje emocional y energético: desde ritmos suaves hasta beats intensos.

Sí: no hablar, no juzgar, no consumir sustancias que alteren tu percepción en la sesión,  respetar a los demás y moverte como lo sientas.

Practicar movimiento consciente ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la energía vital. Aporta claridad mental, libera tensiones físicas y permite una reconexión interna auténtica que influye positivamente en tu vida diaria, tanto emocional como físicamente.

El movimiento consciente potencia el equilibrio entre cuerpo y mente. A través de esta práctica es posible desbloquear emociones, despertar la creatividad y promover un bienestar emocional más estable. Es ideal para quienes buscan una experiencia transformadora en cada sesión.

La música en vivo es el corazón de cada experiencia. Estimula la conciencia corporal, inspira el movimiento expresivo y crea una atmósfera envolvente donde todo fluye naturalmente. Actúa como canal para soltar el control mental y entrar en un estado de conexión interior.